Coaching to trwający przez określony czas proces bazujący na profesjonalnej i opartej na zaufaniu relacji między coachem, a Klientem, mający na celu osiągnięcie przez Klienta lepszej jakości życia w danym obszarze. Jest to relacja zbudowana na partnerskiej rozmowie i działaniu, w trakcie której coach umożliwia Klientowi samodzielne osiągnięcie zdefiniowanych celów i dokonanie zmian. Wynikiem współpracy z coachem jest m.in. lepsza świadomość siebie, wyuczenie nowych zachowań, dostrzeżenie i wyeliminowanie barier, rozpoznanie kluczowych potrzeb i wartości, pełniejsze korzystanie z własnego potencjału

Czym się różni coaching od szkoleń? W coachingu Klient sam ustala agendę, proces jest ściśle dopasowany do jego celów i aktualnej sytuacji. Klient otrzymuje stałe wsparcie i feedback w procesie testowania nowych zachowań i nabywania nowych umiejętności.

Czym się różni coaching od doradztwa? Relacja coachingowa jest relacją partnerską, ekspertem jest Klient, który uczy się lepiej korzystać z dostępnych mu zasobów wewnętrznych i zewnętrznych. Przy wsparciu coacha sam wypracowuje rozwiązania zgodne z jego preferencjami i możliwościami. Ponieważ jest autorem wdrażanych pomysłów, są one dużo bardziej skuteczne i efektywne

Czym się różni coaching od psychoterapii? W terapii dużo uwagi poświęca się przeszłości, analizuje się źródła zaburzeń, ograniczeń. Terapeuta jest ekspertem w dziedzinie konkretnego problemu i jego celem jest „naprawienie” klienta. W coachingu praca skupiona jest na teraźniejszości i przyszłych celach klienta. Klient jest ekspertem od swojego życia, a coach partnerem w drodze do realizacji celów osobistych bądź zawodowych. Założeniem jest, że klient posiada wszystkie rozwiązania i niezbędne do ich wdrożenia zasoby albo potrafi je zdobyć, a coach wie, jak mu to umożliwić.